jak zmierzyć

Z tym, że nie można się też sugerować samym pomiarem w zwisie. On jest raczej pomocą przy ustalaniu miski. Możesz się jak najbardziej zmierzyć w biustonoszu, najlepiej miękkim, w najszerszym miejscu. Jeśli pomiar w zwisie jest znacznie większy niż ten normalny to najprawdopodobniej będzie Ci potrzebny większy rozmiar niż wynika to z tabelki [...]

[...] nerki uszkodzone i to jest tego efekt. Kot już dziś dużo lepiej, sporo je, chodzi, domaga się pieszczot i mruczy. I w końcu może się położyć. Trochę się boję tego drenu ale jak trzeba to trzeba. Kabo mój max HR liczyłam z wzoru i chyba 195 jakoś wyszło. Biegając chyba nigdy 190 nie przekroczyłam. Spoczynkowe muszę zmierzyć. Wtedy dam Ci znać. No [...]

[...] więc wrzucam wymiary. Nie wiem czemu z dupska i ud nic mi nie leci a przy pępku aż tyle... Wydaje mi się, że to błędy pomiaru jednak, bo bardzo łatwo zmierzyć parę mm niżej/wyżej. Do wagi teraz nie mam dostępu, zważę się jak wrócę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8fed89eef68149b9b46de91c695bc52f.JPG Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-01 09:35:40

Tyson Fury (bokser, rekord 20-0) wyzywa Velasqueza na walkę :)) widać, że jakiś niedoj**any, bo w boksie Cain nie ma szans i nawet tego pojedynku by nie wziął a w MMA mistrz HW nie będzie miał freak fightu, który skończył by się 2 sekundowym obalenie i łokciami rozp*****lającymi pysk tego typa.. Nie wiem po ch** takie gadanie, jeszcze wyzywa go po [...]

[...] kreatyny Nie wiem czy KA jest przereklamowane czy nie, ale wiem, że siła poszła do przodu... Activita Nitro Shock- dołączyłem do zestawu po 2 tygodniu i brałem w dni NT, jako 2 porcje. Dobra szybka rozpuszczalność i ten intensywny kwaśny smak. Trochę wykręca na początku, ale to dobrze. Biogenix Creavolution – P.O.L.E.C.A.M. [...]

Teraz pytanie jesteś gotowa dużo jeść i nie boisz się plusów w pomiarach? Tak z ciekawości ile masz mm jak złapiesz fałdę na brzuchu? jestem gotowa:-) napewno psychicznie (choć do tego też długo dojrzewałam}:-( tylko narazie nie mam dostepu do siłowni- a nie chcę tylko jeść i leżeć. Chyba że coś w domu konkretnie podziałam, żeby przygotować się do [...]

[...] Ilość interwałów: 6 Cardio: 15 min. ~11 km/h Łączny czas: 32 min., Dystans: 6 km Ciężko było, raz że mroźno bo chyba z -5°C, dwa w choj ślisko. Sprinty starałem się biec jak najszybciej na tyle na ile pozwalała nawierzchnia... W pulsometrze padła bateryja zatem nie mogłem dokładnie zmierzyć pulsu. Pomiar manualny podczas truchtu przy 5-6 [...]

[...] stanął twarzą w twarz z facetem z innego stylu, judo, jiu-jitsu na ulicy... kto zrobiłby to w klinczu? Starają się wyprowadzać kopnięcia na nogę i jeśli nie wiedziałbym, jak obronić kopnięcie na nogę, co by się stało? Nigdy nie chcę czuć się bezbronny w jakiejkolwiek sytuacji. Nigdy nie chcę czuć, że jakiś facet może mnie zaszachować w [...]

[...] Reyesa, któremu obił żebra potężnymi kopnięciami w pierwszej rundzie, a w drugiej trafił go mocnym ciosem powalając Amerykanina na deski i dobijając go z góry. Oto, jak Jon Jones zareagował na walkę o tytuł między Janem Błachowiczem a Dominickiem Reyesem: https://twitter.com/JonnyBones/status/1310067124472221696 [...]

[...] obronił tytuł wagi średniej wygrywając w drugiej rundzie przez TKO z Paulo Costą. Obydwaj mistrzowie rywalizowali na tej samej karcie i obaj mieli wspaniałe występy. Po tym, jak emocje nieco opadły, pojawiły się pytania o to, czy Błachowicz mógłby kiedyś zawalczyć z Adesanyą. Rozmawiając z dziennikarzami po UFC 253, Błachowicz powiedział, że jest [...]

[...] na uboczu zastanawiając się, co dalej. Teraz, na gali UFC Fight Night 171 w Londynie, Woodley powróci do Oktagonu, aby zmierzyć się z Leonem Edwardsem w walce, która jak twierdzi, będzie początkiem jego powrotu na szczyt. Twierdzi, że musi „roz***ić wszystkich” i zacznie od Edwardsa, a skończy na odzyskaniu pasa. Jednak według Woodleya, [...]

[...] wycisnie więcej razy swój ciężar ciała bardziej pasował by tu z WW ktoś kto specjalizuje się w wyciskaniu CC.Tak u nas też są różne konkurencje.Fakt ze na zawodach dostaję jakiejś korby i sam siebie zaskakuję wynikiem szczegolnie gdy mam się zmierzyć teoretycznie z silniejszym. I o to chodzi,ja nie mam pojęcia jak to jest na zawodach to będą [...]

Jak chcesz kogoś innego no to ja chcę z Tobą się zmierzyć, tylko na zawodach bez żadnych nagrań itp. ustalmy termin zawodów Chcieć to możesz,tylko obawiam się że do spotkania w realu nie dojdzie,wielokrotnie pisałem że nie stać mnie na wyjazdy. Całkowity koszt wypadu do Poznania wyniósł mnie 38zł,a teraz to nawet na tyle mnie nie stać mam większe [...]

[...] aby wrócić tam, gdzie jestem. Cieszę się, że tu jestem, to nie jest (serial) 30 for 30, nie mam czasu na to g****. Prześcigam dwudziestolatków i innych gości, i tak długo jak będę to robić, nie czuję się źle. Nie zadawaj tych głupich pytań i ruszajmy, ku**a, do przodu, dziecinko. Lećmy dalej z tym gównem, śpiewajmy dalej dobre piosenki i róbmy [...]

[...] 3 obwody na brzuch 8 minut rozgrzewka i rozciąganie 8/8 sprint i marszo-odpoczynek, bo próbowałam sobie mierzyć tętno, potem 8 minut truchtu na koniec Wszystko zajęło mi jakieś pół godziny łącznie z 3 minutowym spacerem do domu z powrotem. Ciężko mi było zmierzyć tętno, waliło jak oszalałe. Wyliczyłam po sprincie przez 15 sekund 30 uderzeń, [...]

Ciężko mi było zmierzyć tętno, waliło jak oszalałe. Wyliczyłam po sprincie przez 15 sekund 30 uderzeń, Licz na 10 s. inaczej przy wysokim tętnie pogubisz się w cyferkach. ;-)

[...] które wczoraj łyknęłam na noc (3dzień "aplikacji"), mogłam się wypróżnić.jednak było mi okropnie słabo, oblał mnie pot, mimo to po godzinie poczułam się lekko jak nigdy - oststnimi czasy.gdy weszłam na wagę okazało się że ubyło mi 900g!!!masakra!w ciąży nie miałam z tym problemów ale przed ciążą owszem - było jak teraz, czyli raz, [...]

jak dokladnie zmierzyc BF ?

Co Wy na tego newsa? "Jak informuje portal Tatame, federacja Strikeforce w 2011 roku chce zorganizować niesamowity turniej w wadze ciężkiej, w którym wystąpiłyby wszystkie gwiazdy tej organizacji z Alistairem Overeemem (33-11) i Fedorem Emelianenko (31-2) na czele. Ze wstępnych ustaleń wynika również, że półfinały i finał można będzie oglądać [...]

[...] nic. Fakt, że przez ok. pół treningu nie zwiększałam kilogramów, ale nie wiedziałam że powinnam. Kiedy już się doczytałam to na miarę moich możliwości zwiększam (chociaż jak czytam inne dzienniki to zastanawiam się jak Wy to podnosicie 8-) ) Tak jak już pisałam robię rozgrzewkę 10 min orbitreka, później trening (zajmuje ok. 0,5 godziny) i na [...]